चमकदार और घनी दाढ़ी चाहते हो तो दो हफ्ते में ये हो जायेगा

जब से विराट कोहली के नेतृत्व में भारतीय टीम के बहुत सारे खिलाड़ियों ने और बॉलीवुड के बहुत सारे स्टार्स ने घनी दाढ़ी रखना शुरू किया है, यह फैशन में शामिल हो गया है । बहुत सारे लोग घनी दाढ़ी रखना चाहते हैं लेकिन जल्दी दाढ़ी ना बढ़ पाने के कारण वो ऐसा नही कर पाते हैं । आज हम अपको ऐसे कुछ टिप्स बता रहे हैं जिनको अपनाकर आप भी दो हफ्तों में इन स्टार्स जैसी चमकदार और घनी दाढ़ी पा सकते हैं ।

चमकदार और घनी दाढ़ी के लिए सही डाईट का रखें ध्यान :-

मानों या मत मानों लेकिन यह सच है कि हमारी डाईट का सीधा प्रभाव हमारे सिर और दाढ़ी के बालों पर पड़ता है । विटामिन बी 1, बी 6 और बी 12 बालों को घना और मजबूत बनाने के लिए बहुत जरूरी माने जाते हैं । इसलिये ध्यान रखिये कि इन विटामिनों और कैल्शियम से भरपूर आहार का नियमित रूप से सेवन जरूर करें ।

चमकदार और घनी दाढ़ी के लिए मालिश भी है जरूरी :-

जिस तरह सिर के बाल मालिश करने से मजबूत और घने बनते हैं उसी तरह से दाढ़ी के बाल भी मालिश करने से मजबूत और घने बनते हैं । मालिश करने के लिए विटामिन ई वाला कैप्सूल अथवा जैतून का तेल सबसे अच्छा माना जाता है । हर तीसरे दिन अपनी दाढ़ी के बालों की मालिश करने से आपको निश्चित ही लाभ मिलेगा ।

चमकदार और घनी दाढ़ी के लिए दाढ़ी को बढ़ने दें :-

बहुत से लोग जब दाढ़ी बढ़ाना शुरू करते हैं तो थोड़ी सी बढ़ते ही उसकी सैटिंग करवाने लगते हैं जिस कारण से दाढ़ी घनी नही हो पाती है । यदि आपका लक्ष्य घनी दाढ़ी पाना है तो पहले कुछ हफ्तों तक दाढ़ी को बढ़ने दें उसके बाद ही उसकी सैटिंग करवायें ।